Contact

Vivez la différence avec Essentrics

Mon parcours

Adepte de la mise en forme depuis mon enfance, je poursuis mes certifications en formation continue pour offrir une qualité d’enseignement à la hauteur des attentes de la clientèle.


Ma passion du moment, c’est Essentrics!
Cette technique apporte tellement de bienfaits sur l’anatomie globale, qu’elle continue de m’émerveiller chaque fois que je l’enseigne!

Ma mission est de vous aider à améliorer votre santé en bougeant votre corps pour améliorer votre quotidien.

C'est quoi Essentrics!

Fondée par Miranda Esmonde White, la technique ESSENTRICS propose un programme d'exercices de renforcement et d'assouplissement des muscles qui ramène l'équilibre du corps afin de libérer les tensions musculaires et articulaires.

Les mouvements fluides et continus vous donneront des résultats plus rapidement que tout autre programme physique parce que le travail musculaire excentrique est le plus efficace pour les muscles. Basé sur un concept d'entraînement qui met l'accent sur la contraction pendant la phase d'allongement du muscle, ESSENTRICS vous permettra de développer un corps fort, mince et flexible.

Pour la santé et la performance

  • Augmente la flexibilité de toute l'anatomie     

  • Aide à soulager la douleur                              

  • Débloque et relâche les articulations              

  • Prévention des blessure

  • Aide a prévenir les maux de dos                         

  • Renforce et redresse la colonne vertébrale         

  • Prévention des blessures     

  • Améliore l'agilité et la vitesse

  • Prévention des blessures      

Ateliers

Des ateliers sont fortement recommandés aux nouvelles personnes qui souhaitent apprendre à adapter les principes de base de la technique pour une meilleure intégration.

Communiquez avec moi pour en savoir plus.

Tu es toujours de bonne humeur. Merci Johanne

 

F. Bouchard
Centre communautaire de la ville de Lorraine.

—  Name, Title

Vous souhaitez travailler avec la technique Essentrics?

Je vous invite à essayer un cours sans engagement.

Reg. 20$